placebo_selen

Obawiasz się grypy? Przydatna ochrona – selen z cynkiem

Trwa sezon na przeziębienia i wiele osób szczepi się przeciwko grypie, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Ale układ odpornościowy można wzmocnić także za pomocą suplementacji selenem.

Selen jest pierwiastkiem śladowym. W organizmie jest odpowiedzialny m.in. za stymulowanie produkcji komórek typu t, białych krwinek, które aktywnie uczestniczą w niszczeniu atakujących wirusów. Zwiększając dzienne spożycie selenu poprzez przyjmowanie suplementu, można wzmocnić naturalną odporność organizmu na infekcje wirusowe.

Cynk na przeziębienia
Cynk, inny ważny pierwiastek śladowy, zapewnia wzmocnienie tego efektu. Kanadyjscy badacze zebrali dane z 17 badań naukowych, w których ogółem wzięło udział 2121 wolontariuszy. Naukowcy stwierdzili, że u osób, które przyjmowały suplementy cynku, przeziębienie trwało krócej niż u osób, które nie uzupełniały tego pierwiastka. Obserwacje Kanadyjczyków zostały poparte m.in. przez Finów, którzy wykazali, że wysokie dawki cynku (nie dawki niskie) mogą spowodować skrócenie czasu trwania przeziębienia o ponad 40%. Wyniki oparto na podstawie 13 badań klinicznych kontrolowanych placebo.

Ile potrzebuję?
Często zastanawiamy się, czy przyjmujemy odpowiednią ilość selenu i cynku i jakie ilości tych składników powinniśmy przyjmować. Po przeprowadzeniu badań naukowych nad selenem badacze zgadzają się, że przeciętny, zdrowy, dorosły człowiek potrzebuje około 100 mikrogramów selenu dziennie. Jeśli chcemy stosować selen np. w celu zapobiegania przeziębieniom i infekcjom wirusowym, efekt korzystny wykazują dawki 200 mikrogramów (a nawet większe). Natomiast dawka dzienna cynku w zakresie 15-30 mg wydaje się być wystarczająca. Dobrym pomysłem może być włączenie witamin A, B6, C i E, które są częścią tzw. sieci antyoksydacyjnej.

Selen ma także dobroczynny wpływ m.in. na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, uczestniczy w regulacji metabolizmu. Wspiera też procesy biologiczne, takie jak: prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, produkcja prawidłowych komórek plemników, ochrona komórek przed szkodliwym działaniem stresu oksydacyjnego, utrzymanie zdrowych włosów i paznokci.


 

Selen i cynk przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Bio-Selen + Cynk jest idealnym kompleksem przeciwutleniaczy, ponieważ zawiera nie tylko czysty, organiczny selen i cynk, ale również witaminy C i E, których właściwości przyczyniają się do ochrony naszych komórek przed stresem oksydacyjnym.

Bio-Selen + Cynk od Pharma Nord zawiera 100 µg selenu w formie opatentowanych, organicznych, wysoko biodostępnych drożdży selenowych – SelenoPrecise.